Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné a příprava k porodu

Cvičení v těhotenství je pro porod bezesporu velmi přínosné.

Účelem cvičení je:

  • udržet organismus těhotné ženy ve zdraví a dobré tělesné i psychické kondici
  • zabránit změnám, které těhotenství a porod na organismu ženy způsobují
  • připravit těhotnou ženu na porod tak, aby jeho průběh byl co nejšetrnější a nevyčerpal zbytečně ani rodící ženu ani narozené dítě

Cvičením v těhotenství:

  • ovlivňujeme nepříznivé změny neurovegetativního systému
  • posilujeme břišní a prsní svaly
  • posilujeme a uvolňujeme svaly dna pánevního
  • podporujeme návyk správného držení těla
  • působíme proti vzniku plochých nohou a křečových žil
  • podporujeme střevní peristaltiku, prevence zácpy

Pro nastávající maminky máme k dispozici velké míče, owerbally, gumy a podložky na cvičení.

Říká se, že štěstí přeje připraveným. Porod musí každá žena zvládnout sama. My se snažíme o to, aby byla dobře připravena.

Přihlášky do cvičení pro těhotné

Lektor

Dobra Slončíková
+420 731 659 672

Termíny

Pondělí 17:00 - 18:00 hodin.

Cena

90 Kč za 1 cvičební jednotku.

600 Kč pokud žena navštěvuje kurz.

700 Kč za 11 cvičebních jednotek.